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	<title>Siriusfem, Explora tu Interior</title>
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	<description>Explora Tu Interior</description>
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		<title>Eventos de Torah en marzo en Querétaro</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 02:51:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Torah</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cursos y Talleres]]></category>

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		<description><![CDATA[¡De nuevo te saludo con gusto!
Para enviarte las fechas y lugares en donde se llevarán a cabo las conferencias y el Taller de Torah.
Te pido ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-900" title="taller-tora__2" src="http://siriusfem.com/blogsirius/wp-content/uploads/2010/03/taller-tora__2.jpg" alt="taller tora  2 Eventos de Torah en marzo en Querétaro" width="393" height="309" />¡De nuevo te saludo con gusto!</p>
<p>Para enviarte las fechas y lugares en donde se llevarán a cabo las conferencias y el Taller de Torah.</p>
<p>Te pido por favor que me confirmes tu asistencia y las personas que asistirán contigo, ya sea al taller o a las conferencias.</p>
<p> Conferencias:<br />
1.- “Viviendo en armonía con todos los aspectos de mi Ser” (con traducción simultánea)<br />
Miércoles 17 de marzo 7:00pm<br />
Costo $300.00 pesos<br />
2.- “Nuestro planeta y los sucesos actuales, ¿Qué podemos hacer?” (con traducción simultánea)<br />
Jueves 18 de marzo 7:00pm<br />
Costo $300.00 pesos</p>
<p>Taller:<br />
“EL Amor: El puente más fuerte entre las dimensiones y el Secreto de nuestra Magia”</p>
<p>Viernes 19a las 5:30pm  al domingo 21 de marzo.<br />
Costo $160 USD antes del 5 de marzo o $180 el día del evento.<br />
<img class="alignleft size-full wp-image-899" title="TALLERTORAH" src="http://siriusfem.com/blogsirius/wp-content/uploads/2010/03/TALLERTORAH.jpg" alt="TALLERTORAH Eventos de Torah en marzo en Querétaro" width="490" height="365" />Lugar para los tres eventos:<br />
YÓLISTICO en tu centro<br />
Fray Martín de Valencia 150<br />
Quintas del Marqués<br />
Querétaro, Qro.<br />
Contacto: Alicia Ortiz Magaña<br />
<a href="mailto:torahsma@email.com">torahsma@email.com</a><br />
Tel: (442) 2 23 12 75<br />
<a href="http://www.shawnrandall.com/">www.shawnrandall.com</a></p>
<img src="http://siriusfem.com/blogsirius/?ak_action=api_record_view&id=898&type=feed" alt=" Eventos de Torah en marzo en Querétaro"  title="Eventos de Torah en marzo en Querétaro" />]]></content:encoded>
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		<title>Autoestima</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 07:41:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Georgina Muñoz Mendoza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Yo Mujer]]></category>
		<category><![CDATA[Autoconocimiento]]></category>
		<category><![CDATA[autoestima]]></category>
		<category><![CDATA[control]]></category>
		<category><![CDATA[mujer]]></category>

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		<description><![CDATA[¿Temes que no te quieran?
¿Te sientes insatisfecha, culpable, con miedo?
¿Dependes de la aprobación ajena?
Es consecuencia de tener una autoestima baja, empieza por conocerte, por darte ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-849" title="autoestima" src="http://siriusfem.com/blogsirius/wp-content/uploads/2010/03/c2_autoestima_index.jpg" alt="c2 autoestima index Autoestima" width="425" height="282" />¿Temes que no te quieran?<br />
¿Te sientes insatisfecha, culpable, con miedo?<br />
¿Dependes de la aprobación ajena?</p>
<p>Es consecuencia de tener una autoestima baja, empieza por conocerte, por darte cuenta de la capacidad que Dios depositó en ti; ejercita tus talentos, adopta una actitud asertiva, felicítate por tus virtudes y acepta tus defectos ¡todos los tenemos!, trátate bien, háblate con cariño, échale buen humor a tu vida, ejerce el derecho de negarte a aquello que consideres que no te conviene, arriésgate a tener nuevas experiencias, cierra los ojos y piensa, respira profundo y sonríe, a partir de ahí, la vida parecerá mucho más fácil.</p>
<p>Cuando una mujer tiene un buen concepto de sí misma tiene el coraje de ser libre para elegir sus caminos, vence temores y construye el camino de su felicidad con alegría; posee energía para vivir intensamente, tiene éxitos y también fracasos que le recuerdan su condición humana, pero que la fortalecen para seguir adelante; sabe que es única, irrepetible, que vale porque se ha depositado en ella una chispa divina.</p>
<p>Sabe que nadie puede lastimarla, humillarla, dañarla sin que ella lo permita. Puede dejar de ser víctima para recobrar la capacidad de autogobernarse, recuerda el pasado, pero no vive en el ayer, elige el futuro y trabaja para conseguirlo incansablemente.</p>
<p>Sabe disfrutar la belleza, la risa y el llanto, se vuelve la luz de su pareja, de sus hijos y les ayuda a crecer sin miedos y con responsabilidad, construye amistades duraderas y estables.</p>
<p>Existe un goce genuino cuando sale adelante, cuando a pesar de no comenzar en el punto más ventajoso logra triunfar venciendo obstáculos importantes, sabe que la felicidad se construye de adentro hacia afuera con pensamientos positivos y lleva el control de su vida, entonces, es una mujer plena.</p>
<blockquote><p>¡QUÉ SUERTE SER MUJER!</p></blockquote>
<img src="http://siriusfem.com/blogsirius/?ak_action=api_record_view&id=762&type=feed" alt=" Autoestima"  title="Autoestima" />]]></content:encoded>
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		<title>La iniciativa FEMRED: mujeres on line II</title>
		<link>http://siriusfem.com/2010/03/la-iniciativa-femred-mujeres-on-line-ii/</link>
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		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 07:28:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dra. Alicia Ma. Ocampo Jiménez</dc:creator>
				<category><![CDATA[El Mundo]]></category>
		<category><![CDATA[Mi Sociedad]]></category>
		<category><![CDATA[mujeres]]></category>
		<category><![CDATA[nueva tecnología]]></category>

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		<description><![CDATA[(http://www.femredmujeresonline.com/)
 
Después de integrar las aportaciones de las tuiteras que participamos en esta reflexión colectiva, puedo afirmar con certeza que las mujeres cibernéticas somos conscientes de ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>(<a href="http://www.femredmujeresonline.com/" target="_blank">http://www.femredmujeresonline.com/</a>)<br />
 <br />
<img class="alignleft size-full wp-image-851" title="Twitter" src="http://siriusfem.com/blogsirius/wp-content/uploads/2010/03/c6_t2_index.jpg" alt="Twitter" width="425" height="282" />Después de integrar las aportaciones de las tuiteras que participamos en esta reflexión colectiva, puedo afirmar con certeza que las mujeres cibernéticas somos conscientes de que podemos y debemos participar en el espacio público, Twitter es idóneo para conseguir ese fin. A continuación podrán leer algunas aportaciones de las tuiteras participantes.</p>
<p>Tres de ellas afirman que gracias a las redes cibernéticas salieron del aislamiento, mientras que dos de ellas dicen haber sido conscientes de la dominación masculina de la que eran objeto. En las redes sociales encontraron asideros para cambiar sus estilos de vida.</p>
<p>Algunas, como América Pacheco (@amerikapa), tenían aversión a este medio porque lo consideraban un atentado contra los medios clásicos y tradicionales de comunicación. Ahora reconoce que Twitter es para ella “la victoria de la modernidad contra el pensamiento ideático”. Después de participar en este ejercicio, América se atrevió a convocar a la comunidad tuitera en el concurso de relato llamado &#8220;Tuiteras prostitutas&#8221; (<a href="http://bit.ly/bxiVws" target="_blank">http://bit.ly/bxiVws</a>).</p>
<p>Otras tuiteras como Verónica Marmolejo (@tipsdeviajero), Ana Vásquez (@anavasquezc) y Grace Rosales (@Grace_ros), se consideran pioneras en el uso de las nuevas tecnologías. Grace fue la primera de la familia que tuvo una cuenta de Twitter, Ana Vásquez también ingresó varios meses antes que su marido y piensa que las mujeres “que se niegan a usar las nuevas tecnologías, se privan de una gran experiencia en muchos ámbitos”; mientras que Verónica Marmolejo cuenta que aprendió a hacer sitios Web cuando apenas comenzaba ese mercado: “algunos me veían extrañados, muchos creían que Internet no prosperaría, pero yo sabía que sería la neta del futuro”.</p>
<p>Twitter se ha convertido en esa ágora cibernética que nos interpela para exponer nuestra postura sobre las ideas que se exponen en el Time Line: “Comparto distintos puntos de vista y mi panorama se amplía al escuchar y ser escuchada”, dice Elizabeth Velasco (@ELIZABETHVH).</p>
<p>Por su parte, Marga Britto (@MargaBritto) considera a Twitter una poderosa herramienta para “democratizar la información y las relaciones sociales: nunca había visto tanta gente tan distinta interactuando, debatiendo, creando lazos, rompiendo otros. Aquí se hace referencia a lecturas, intercambio de ideas. Realmente fascinante”.</p>
<p>Martha Najar (@Zololina) subraya que Twitter ofrece la posibilidad de conocer infinidad de personajes con los que interactúas, desde un diplomático, un senador o personas sencillas. Por su parte, Alejandra Cullen (@cullenaa) afirma: “mi manera de pensar en soluciones de gestión para gobierno o de vinculación entre organizaciones y sociedad, se revolucionó”.</p>
<p>Twitter es un ámbito en el que se puede promover no sólo el discurso, sino también la acción. Claudia Shelley (@claudiashelley) tuvo una emergencia y no podía comunicarse con las autoridades; lo consiguió a través de sus amigos tuiteros, y comenta: “la verdad es que hay mucha solidaridad en todos los aspectos, apoyo inimaginable en una sociedad cada vez más dividida”.</p>
<p>También por este medio, Sarahí Lezama (@sarahilezama) se enteró de la iniciativa del “voto nulo” en las elecciones del 2006 y participó activamente en ella, mientras que para Ana Schwarz (@anaschwarz), Twitter ha sido el espacio para “compartir mis ideas, pensamientos y experiencias personales… son fruto de muchos años de trabajo en la promoción de los derechos de las mujeres y de los niños”.</p>
<p>Twitter también se ha convertido en una herramienta que permite a las mujeres desarrollar sus competencias profesionales: Ana Ocampo (@anitaocampo) afirma que a través de Twitter “obtienes información y cosas que desconoces en el mundo actual, lo cual es difícil saber si estás sentada enfrente de la TV”.</p>
<p>“La información es poder”, afirma Lourdes Villanueva (@YuyisVg), quien confiesa que al principio perdía el tiempo en Twitter, pero ahora lo utiliza “como herramienta para mi trabajo y promover ideas. Son ideales para el branding, estrategias de relaciones públicas y activismo social”.</p>
<p>Para Ana Vásquez es una herramienta fundamental de trabajo como consultora en comunicación y marketing político, mientras que Gloria Tokunaga (@gloriatokunaga) lo usa para comunicación de noticias, para hacer invitaciones personales, para recabar información mundial o nacional, o para reproducir información interesante o de interés profesional.</p>
<p>Tania Valladares (@MalaCalania) dirige una consultoría dedicada al comercio electrónico y considera que Twitter “es una excelente forma de mantenerse actualizada y de ser el caso, competitiva”; mientras que para Itandehui Santiago (@ItandehuiSM) el Twitter se ha vuelto “una herramienta más de comunicación e intercambio de datos y además ofrece a las mujeres con hijos la posibilidad de controlar sus tiempos y capacidad de respuesta apoyadas en la tecnología”. En esto último coincide Verónica Marmolejo, quien considera que “Internet vino a hacernos justicia a las mujeres, como ningún otro acontecimiento en la historia moderna había logrado. Hoy, gracias a Internet y la tecnología, estoy en contacto con amigos y familiares que están fuera de la ciudad, hago compras, me mantengo informada, me divierto y hasta trabajo; y todo eso desde mi casa”.</p>
<p>Según el punto de vista de varias tuiteras como Elizabeth Velasco, las mujeres que han desarrollado competencias tecnológicas suelen sentirse más capaces de debatir con los varones, son más independientes y objetivas en la vida real. “Podrás exigir más igualdad y ser más competitiva con los hombres si tú tienes los mismos conocimientos que ellos… Hoy en día todo es tecnología y es necesaria en toda profesión, realmente es un arma para el éxito”, afirma Lucía Hernández (@CuteMadeleine).</p>
<p>Pero no todos los juicios sobre Twitter son positivos, ya que algunas tuiteras observan un marcado “androcentrismo” en Twitter. Por ejemplo, Pilar Tavera (@pilartg) afirma que Twitter es “male-centric” porque circula mucho spam dirigido a público masculino y además hay muchos mensajes con expresiones sexistas: “el contenido de muchos de los tuits escritos no ayuda a revertir el enraizado machismo mexicano… pareciera ser que el acoso sexual sigue siendo irrelevante y peor aún, inadvertido”; mientras que Karina Velázquez (@karyva) dice que en Twitter las mujeres “podemos aportar tanto como los hombres pero somos menos las mujeres que opinamos, discutimos, aportamos y debatimos. No sé si es timidez… o no creen que dirán algo interesante”.</p>
<p>La parte chusca de todo esto es que la mayoría coincidimos al afirmar que Twitter es adictivo. Pero hay que reconocer que la presencia activa de mujeres como Tania Valladares, ha sido la ocasión para promover espontáneas iniciativas, como la convocatoria para un concurso de guiones llamado “Tuiteras asesinas”.</p>
<p>A raíz de esta convocatoria se contactó a Pedro Torres, productor de “Mujeres asesinas“, quien ha estado siguiendo el proceso de la convocatoria. También les han ofrecido premios para las ganadoras y varios productos de comunicación: “Todo este asunto de Twitteras Asesinas prueba por un lado el poder de convocatoria de las redes sociales, por otro la cantidad de talento que circula en la red sin que uno lo imagine”.</p>
<p>En los relatos de cada una de las tuiteras encontrarán más reflexiones que permitirán un encuentro directo con esta dimensión cibernética de las biografías de cada una de estas mujeres del siglo XXI, que participamos activamente en la consolidación del país y del mundo que queremos.</p>
<p><em>Mi agradecimiento por la publicación del artículo a:<br />
Salvador Mendiola: </em><a href="http://webnews.mx/2010/01/28/twiteras-en-la-red-¿solo-social/" target="_blank"><em>http://webnews.mx/2010/01/28/twiteras-en-la-red-¿solo-social/</em></a><br />
<em>Marga Britto: </em><a href="http://www.hispanicla.com/archive/las-tuiteras-en-la-red/" target="_blank"><em>http://www.hispanicla.com/archive/las-tuiteras-en-la-red/</em></a></p>
<img src="http://siriusfem.com/blogsirius/?ak_action=api_record_view&id=822&type=feed" alt=" La iniciativa FEMRED: mujeres on line II"  title="La iniciativa FEMRED: mujeres on line II" />]]></content:encoded>
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		<title>Editorial</title>
		<link>http://siriusfem.com/2010/03/editorial-3/</link>
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		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 07:28:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alicia Ortiz Magaña</dc:creator>
				<category><![CDATA[Editorial]]></category>
		<category><![CDATA[Amor]]></category>
		<category><![CDATA[pasión]]></category>
		<category><![CDATA[siriusfem]]></category>

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		<description><![CDATA[Pues ¡¡sí!! Estas son épocas de cambios! Y como han visto, Siriusfem se ha transformado radicalmente para darte una mejor atención a ti que nos ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Pues ¡¡sí!! Estas son épocas de cambios! Y como han visto, Siriusfem se ha transformado radicalmente para darte una mejor atención a ti que nos lees y que compartes con nosotras tus inquietudes, tus comentarios y tus experiencias.</p>
<p>Y así como ¡hasta le clima ha cambiado!, nosotras también mantenemos este cambio en busca de mejores resultados en lectores, participantes y servicios. Nos da gusto ver los comentarios que hemos recibido y te invitamos a que continúes leyendo y recomendando este espacio.</p>
<p>Siriusfem se desarrolla con mucho amor y con una gran dosis de alegría, porque creemos que si queremos renovar la vida hacia algo más hermoso es importante compartir, precisamente, lo hermoso de la vida.</p>
<p>¡¡Bienvenido, bienvenida a este sitio que esa hecho para ti, tu expresión y compartir!!</p>
<img src="http://siriusfem.com/blogsirius/?ak_action=api_record_view&id=805&type=feed" alt=" Editorial"  title="Editorial" />]]></content:encoded>
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		<title>La presente Muerte</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 07:22:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cristina Mendoza Alcázar</dc:creator>
				<category><![CDATA[A través de la cultura]]></category>
		<category><![CDATA[Vida Diaria]]></category>
		<category><![CDATA[Departures]]></category>
		<category><![CDATA[las flores del cerezo]]></category>
		<category><![CDATA[películas alemanas]]></category>
		<category><![CDATA[películas japonesas]]></category>
		<category><![CDATA[películas sobre la muerte]]></category>
		<category><![CDATA[violines en el cielo]]></category>

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		<description><![CDATA[
No entiendo dónde está Trudi. Dónde está su cuerpo.
Mis recuerdos de ella están en mi cuerpo, pero cuando me vaya,
¿dónde quedará?
Rudi, de Flores del Cerezo
¿Es ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-853" title="c7_muerte_index" src="http://siriusfem.com/blogsirius/wp-content/uploads/2010/03/c7_muerte_index.jpg" alt="c7 muerte index La presente Muerte" width="300" height="300" /></p>
<blockquote><p>No entiendo dónde está Trudi. Dónde está su cuerpo.<br />
Mis recuerdos de ella están en mi cuerpo, pero cuando me vaya,<br />
¿dónde quedará?<br />
Rudi, de Flores del Cerezo</p></blockquote>
<p>¿Es la muerte el final? ¿Es un castigo, una maldición? ¿Deberíamos de avergonzarnos por estar cerca y verla de frente?</p>
<p>Durante una plática con mi madre salió el tema de la muerte y del miedo que podemos tenerle. No sé por qué razón, yo no le temo; creo que para mí la vida es mucho más retadora; lo que suceda después más que un misterio, es algo que se podría definir de forma parecida al destino.</p>
<p>La muerte transforma… y no hablo sólo del que se va sino del que se queda. Ella, la calaca, la tiznada, la flaca, la huesuda; es una verdad innegable e inevitable para todos, para todo, incluida también en el arte.</p>
<p>En pocos días y sin planearlo, tuve la oportunidad de ver dos películas con dos temas en común: la muerte y la cultura de Japón. Violines en el Cielo y Las Flores del Cerezo tocan de forma distinta estos aspectos desde las visiones alemana y japonesa.</p>
<p>Violines en el Cielo:<br />
Okuribito/Departures (de Yojiro Takita, Japón, 2008) ganó el Óscar como mejor Película Extranjera el año pasado. Relata la vida de Daigo, un joven músico que al quedarse desempleado, decide mudarse con todo y esposa a su pueblo natal. Ante la falta de trabajo, acepta preparar cadáveres para las funerarias, sin sospechar que el encuentro sería mutuo, él había encontrado una labor y ese ritual lo había encontrado a él: había nacido para hacerlo.<br />
Daigo tiene que enfrentarse a sus propios prejuicios, los de su esposa, los de los habitantes del pueblo y, por supuesto, hasta con su pasado.<br />
Esta cinta nos muestra de forma poética la delicadeza que se requiere para ayudar a los muertos a que pasen al otro lado y también cómo es posible la reconciliación con lo que nos ha lastimado por mucho tiempo.<br />
Dulce, con un ritmo extraño, vale la pena dedicarle las casi dos horas que dura.</p>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-854" title="c7_muerte2" src="http://siriusfem.com/blogsirius/wp-content/uploads/2010/03/c7_muerte2.jpg" alt="c7 muerte2 La presente Muerte" width="285" height="400" />Las Flores del Cerezo:<br />
Kirschblüten &#8211; Hanami (de Doris Dörrie, Alemania, 2008) nos acerca a la historia de Trudi y Rudi, una pareja tal vez común: con muchos años juntos, con hijos alejados de ellos y con una rutina casi impecable. Ella, se entera que él está muriendo y literalmente se lleva el secreto a la tumba. Él, muere un poco y revive a la vez con la partida de su esposa. Para manejar su pérdida, para entenderla y superarla, viaja al sueño de su mujer, ese sueño que ella no pudo ver nunca: Japón. Con un escenario extranjero, Las Flores del Cerezo retrata una vida moderna, una típica familia alejada y un hombre que justo a tiempo se permite… simplemente se permite. Butoh, sombras, acercamientos y el más allá, le dan el toque justo de entrañable a esta pieza que todo mundo me recomendó como “imperdible”.</p>
<p>En una y otra vemos el respeto por la muerte y cómo ésta impacta en los que se quedan: en una, al encontrar una vocación, un camino de vida, una pasión (casi prohibida), mientras que en la otra, al encontrar, realmente encontrar, al que se fue y a la vez, encontrarse a sí mismo. </p>
<p>Después de ver estas dos películas, no puedes dejar de recapacitar sobre nuestro hoy, el día a día; lo que hacemos y todo lo que dejamos de hacer. Justo el día en que escribo este texto recibí un correo electrónico maravilloso, que me dejó con las ganas de sentirme muy viva. El correo habla de enfermedad y cáncer, pero más que de eso, la pura superficie, habla de algo maravilloso, de estar vivos.</p>
<p>Cintas como estas, como ese mail, todas y cada una de nuestras experiencias, nos llevan a un punto que definitivamente no podemos evadir: la muerte.  Pero lo que hagamos de aquí a entonces… es nuestro boleto.</p>
<p>¿Nos conocemos? ¿Nos atrevemos? ¿Qué tanto sabemos de nuestros padres, de nuestros hijos, de nuestros hermanos?</p>
<p>Supongo que no soy la única loca que se da cuenta de que a veces un par de mensajes de vez en cuando no es suficiente para conocer a alguien; que las personas cambiamos y que la vida se nos escapa si así lo permitimos.</p>
<p>No le temamos a la muerte porque hay que vivir la vida para que, de verdad, cuando llegue no haya problema: sin temor a lo que habrá más allá o lo que no podremos vivir aquí, en la Tierra.</p>
<p> “El tiempo te da y te quita todo. Te da experiencia y te quita la arrogancia… Todo acaba en polvo y ceniza. Pero lo importante es lo que está en medio, lo que podemos hacer entre las dos oscuridades”<br />
José Emilio Pacheco, La Jornada</p>
<img src="http://siriusfem.com/blogsirius/?ak_action=api_record_view&id=799&type=feed" alt=" La presente Muerte"  title="La presente Muerte" />]]></content:encoded>
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		<title>Postre de malvavisco y fresas</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 07:20:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>David Creel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentacion]]></category>
		<category><![CDATA[Conciencia Corporal]]></category>
		<category><![CDATA[Amish – americano]]></category>
		<category><![CDATA[postres]]></category>
		<category><![CDATA[postres caseros]]></category>

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		<description><![CDATA[Esta vez les quiero compartir un postre tradicional de mi familia; acabo de aprender a hacerlo, y debo de confesar que siendo un postre sencillo, ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-856" title="Postre de fresas" src="http://siriusfem.com/blogsirius/wp-content/uploads/2010/03/c1_postrefresas_index.jpg" alt="Postre de fresas" width="425" height="282" />Esta vez les quiero compartir un postre tradicional de mi familia; acabo de aprender a hacerlo, y debo de confesar que siendo un postre sencillo, es uno de mis favoritos de toda la vida.</p>
<p>Es un postre de origen Amish &#8211; americano, fácil y rápido de hacer, estoy seguro les va a gustar.</p>
<p>Necesitas:</p>
<ul>
<li>Un poco de mantequilla</li>
<li>10 galletas Marías molidas</li>
<li>Tres tazas de leche caliente</li>
<li>Un paquete grande (420 g.) de malvaviscos rosas y blancos (sabores fresa y vainilla)</li>
<li>1 y ½ tazas de crema para batir</li>
<li>½ kilo de fresa fresca, desinfectada y entera si son pequeñas, o si son grandes cortadas en 2 o en 4</li>
</ul>
<p>Forma de preparar:</p>
<p>Enmantequilla un platón refractario grande y cúbrelo con 2/3 partes de la galleta María, como si lo estuvieras enharinando.</p>
<p>En una olla, calienta la leche a fuego bajo y coloca los malvaviscos en ésta, moviendo constantemente hasta que se hayan disuelto por completo.</p>
<p>Retira de la lumbre y deja que se enfríe esta mezcla; mientras tanto, bate la crema y cuando la mezcla de leche y malvavisco se haya enfriado, casi a temperatura ambiente, integra la crema con movimientos envolventes.</p>
<p>Integra la mayor parte de las fresas, dejando algunas (las más bonitas) para decorar el platón.</p>
<p>Vierte la mezcla en el refractario cubierto de polvo de galleta María, y refrigera por cerca de una hora, o hasta que empiece a cuajar.</p>
<p>Coloca las fresas que apartaste como adorno y espolvorea con el polvo de la galleta María restante.</p>
<p>Refrigera por dos o tres horas más.</p>
<p>¡Y listo!  ¡Buen provecho!</p>
<img src="http://siriusfem.com/blogsirius/?ak_action=api_record_view&id=756&type=feed" alt=" Postre de malvavisco y fresas"  title="Postre de malvavisco y fresas" />]]></content:encoded>
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		<title>El aquí y ahora</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 07:15:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana Mohar Betancourt</dc:creator>
				<category><![CDATA[En qué creer]]></category>
		<category><![CDATA[Espiritualidad]]></category>
		<category><![CDATA[aquí y a hora]]></category>
		<category><![CDATA[escuchar al cuerpo]]></category>

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		<description><![CDATA[El aquí y ahora – expandiendo tu conciencia
A todos nos es familiar la famosa aseveración del filósofo Descartes: “Pienso luego existo”.  Lamentablemente por muchos años ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-858" title="Aqui" src="http://siriusfem.com/blogsirius/wp-content/uploads/2010/03/c5_aquiahora.jpg" alt="Aqui" width="425" height="282" />El aquí y ahora – expandiendo tu conciencia</p>
<p>A todos nos es familiar la famosa aseveración del filósofo Descartes: “Pienso luego existo”.  Lamentablemente por muchos años se consideró que esto era una gran verdad, sin embargo, ahora podemos darnos cuenta de que no somos sólo lo que pensamos, ni lo que hacemos: somos más que todo eso.</p>
<p>Al identificarnos con nuestros pensamientos y considerar que somos nuestros pensamientos, lo único que hacemos es llenar nuestra mente de conceptos, juicios, definiciones, creencias, imágenes que nos impiden toda relación verdadera, nos alejamos de nosotros mismos y de todo lo que nos rodea.</p>
<p>Eckhart Tolle, autor de “El Poder del Ahora”, nos dice “Pensar se ha vuelto una enfermedad. La enfermedad ocurre cuando las cosas se desequilibran. La mente es un instrumento magnífico si se usa correctamente. Utilizada en forma inadecuada se vuelve muy destructiva.  Generalmente usted no la utiliza en absoluto, ella lo utiliza a usted. Esa es la enfermedad.  Usted cree que usted es su mente.  Ese es el engaño.  El instrumento se ha apoderado de usted.”</p>
<p>El problema de tener constantemente ocupada nuestra mente es que no nos permite contactarnos con nuestra esencia, vivimos desconectados. Es una forma de escapar de nuestro presente, de vivir en el pasado o  estar planeando el futuro.</p>
<p>¿Por qué permitimos que los pensamientos se apoderen de nosotros? ¿Qué logramos con eso? Simplemente evadirnos de nuestra realidad y no  responsabilizarnos  plenamente de nuestras vidas.</p>
<p>La buena noticia es que así como nosotros nos dejamos invadir por nuestros pensamientos también podemos aprender a pararlos, sólo es cuestión de practicar y practicar, ¡Qué fácil, verdad!</p>
<p>¿Y cómo lo hacemos? Lo primero es empezar a observar nuestra mente y darnos cuenta cómo a través de nuestros pensamientos evadimos el estar en el aquí y el ahora. Es una forma de no estar en contacto contigo mismo; dejar que tus pensamientos te invadan y por lo tanto no puedes tomar conciencia de lo que realmente quieres, sientes, necesitas.</p>
<p> “Al observar al que piensa se activa un nivel más alto de conciencia. Entonces usted comienza a darse cuenta de que hay un vasto reino de inteligencia más allá del pensamiento, que el pensamiento es sólo un minúsculo aspecto de esa inteligencia. También se da cuenta de que todo lo que importa verdaderamente  -la belleza, el amor, la creatividad, la alegría, la paz interior– surgen de un lugar más allá de la mente.  Usted comienza a despertar” (E. Tolle)</p>
<p>¿Cómo ir desarrollando el “observar al que piensa”? Para facilitarte un poco el inicio de esta nueva forma de estar en la vida, a continuación te damos algunos ejercicios que pueden ayudarte a despertar, estando cada vez más en el aquí y el ahora y puedas expandir tu conciencia día con día.</p>
<p>Ejercicios</p>
<p>1.  Siéntate en algún lugar tranquilo y concéntrate en tu respiración.  Conforme inhalas y exhalas cuenta tus respiraciones empezando de uno hasta llegar al diez. Y después cuentas a la inversa del diez al uno.  Si te cachas pensando en cualquier cosa vuelve a empezar la cuenta…a ver cuántas rondas logras sin detenerte.</p>
<p>2. Al bañarte trata de parar todos los pensamientos que te alejen de la experiencia: siente  el agua caer en tu cuerpo, el olor del jabón, la textura de tu pelo.</p>
<p>3.  Al prepararte algún alimento concéntrate en lo que estás haciendo, ya sea que estés cocinando algún platillo en especial o tan solo vayas a prepararte un café o té, no divagues observa el vapor del agua caliente, lo granos de café, etc.</p>
<p><em>Bibliografía: Tolle, Eckhart .  El Poder del Ahora,  Un camino hacia la realización espiritual. Ed. Norma, S.A., Bogota, Colombia, 2004</em></p>
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		<title>Doña Sofía y Don Pepe</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 07:09:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>M. en C. Irma A. Barquet Rodríguez</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pareja]]></category>
		<category><![CDATA[Sexualidad y Pareja]]></category>
		<category><![CDATA[fotografías]]></category>
		<category><![CDATA[historias]]></category>
		<category><![CDATA[morelia]]></category>

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		<description><![CDATA[Doña Sofía era originaria de la ciudad de Morelia. De acuerdo con algunas fotografías, fue una mujer guapa, de tez blanca, de facciones finas, de ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-860" title="Dona Sofia" src="http://siriusfem.com/blogsirius/wp-content/uploads/2010/03/c3_sofia_index.jpg" alt="Dona Sofia" width="425" height="282" />Doña Sofía era originaria de la ciudad de Morelia. De acuerdo con algunas fotografías, fue una mujer guapa, de tez blanca, de facciones finas, de figura un tanto robusta, sin ser gruesa u obesa. Constantemente prevalecía en su rostro una expresión de fortaleza aunque a ratos también dejaba asomar su dulzura.</p>
<p>Don Pepe, hombre formal que portaba con gallardía su impecable uniforme militar. Acostumbrado a tratar con la tropa y a montar a caballo, a tener un comportamiento recio y a dar órdenes para ser necesariamente cumplidas. Sus facciones eran suaves y su piel blanca, los ojos castaños y la nariz ligeramente aguileña.</p>
<p>La vida hizo que Doña Sofía y Don Pepe coincidieran en algún momento, lo que los llevó al matrimonio. Formaron una numerosa familia, tuvieron 20 hijos, que la mayoría fallecieron por las condiciones sanitarias de la época. Cuentan que los primeros años de su existencia en común, la pasaron haciendo un recorrido por varias ciudades de la República Mexicana, ya que los asuntos militares de los tiempos de la revolución, implicaban esos cambios pues, como decía Don Pepe, “iban a hacer campaña”. Tuvieron una condición económica privilegiada, sobre todo posterior al movimiento revolucionario. Se establecieron en una casa enorme en Coyoacán que tenía muchas habitaciones y contaban con un significativo número de personas encargadas del cuidado de los niños, de las labores domésticas y de los animales que criaban para autoconsumo. Sin embargo, Doña Sofía siempre fue ama y señora de su casa. Ella decidía lo que se hacía o dejaba de hacerse, las comidas con las que agasajaba a su familia, eran elaboradas con su propia mano, al sazón que sólo ella podía darles. Hacía tremendas ollas de guisos variados diariamente. El disfrute de degustarlos era pleno además de ser celebrado por todos los comensales.</p>
<p>Era un matrimonio ejemplar, sólido y que duró muchos años. Fueron columnas indestructibles para su familia: sus hijos y sus nietos. La relación que sostenían con los primeros era muy rígida, fueron educados con principios bien fundados, les fomentaron el respeto hacia los padres quienes tenían la última palabra en todo. Los hijos eran incapaces de provocarles algún disgusto, por mínimo que fuera, demostraban ser personas rectas y que llevaban los valores adquiridos en cualquier ámbito en que se presentaban, su comportamiento era muy correcto.</p>
<p>En ocasiones cuando llegaba Don Pepe a su casa, después de un arduo día de trabajo en el regimiento, se sentía relajado y hablaba con Doña Sofía quien, generalmente hacía caso omiso a sus comentarios. Don Pepe muy contrariado les decía a sus hijos: “Mi tropa obedece al pié de la letra mis órdenes y llego a mi casa y con su madre no puedo…” Sucedía que estaba en los dominios de su esposa. En esa dinámica rutinaria de la familia, cuando surgían situaciones desagradables en las que intervenían sus hijos, se esperaba que Don Pepe pusiera el orden, pero con su actitud tan complaciente por el amor que sentía por ellos, sólo se limitaba a decir: “Qué barbaridad, Chepa, estos niños…” Utilizando ese mote para dirigirse a su mujer en forma cariñosa.</p>
<p>Con el correr del tiempo, Doña Sofía y Don Pepe ya ancianos, seguían juntos. Ahora estaban cercanos a sus nietos. La relación con éstos era extremadamente dulce y consentidora. Don Pepe, sobre todo, se esmeraba por complacer a sus nietos, les compraba cuadernos para iluminar y lápices de colores, los paseaba y les hacía “caballito”, recitando frases como “caballito al paso… caballito al trote… caballito al galope”, y conforme las mencionaba, movía sus piernas más rápidamente pues sus nietos estaban montados sobre ellas. Les contaba cuentos y a la mitad de la narración, él era el que se quedaba dormido, los niños ansiosos por escuchar la historia, interrumpían su sueño demandando que continuara con el relato. Era un campeón para el ajedrez. Su frase favorita cuando estaba en esos transes profundos para su estratégica jugada era: “Muy bien que cantabais os dije… más no que cantabais bien…”</p>
<p>Doña Sofía con sus nietos era un poco desapegada, sin embargo cuando estaba con ellos jugaba y bromeaba. Normalmente en su casa se le podía encontrar sentada en un lugar especial en la cocina, dando órdenes a una de sus hijas para la elaboración de las comidas, con una cuchara de palo en la mano, que era como la batuta que utilizan los directores de las orquestas. Mucho cuidado debía tener su hija pues al más mínimo error que cometiera, Doña Sofía le aplicaba un fuerte correctivo físico utilizando la cuchara de palo.</p>
<p>Para entonces Doña Sofía ya tenía la cabeza totalmente blanca, acomodaba su cabello en un pequeño chongo a la altura de la nuca y arriba de las orejas atoraba un par de peinetas que contrastaban con su cabellera. Usaba un brazalete hermoso, de oro con piedras preciosas, era una joya antigua, por lo que su valor era incalculable, de sus lóbulos pendían unos aretes elaborados por una monedas de oro originales de Inglaterra. En cambio, Don Pepe, ya no tenía pelo, usaba un sombrero para cubrirse del sol y en temporada invernal se ponía una boina de tipo español para protegerse del frío. Requería de su bastón para poder caminar, se vestía de traje, siempre con corbata, bien presentado. Seguramente si hubiera tenido la oportunidad, hubiera seguido poniéndose su uniforme militar.</p>
<p>En una ocasión, Doña Sofía sufrió un accidente del cual resultó con una fractura en la clavícula derecha, el tratamiento al que se sometió fue la inmovilización de esa parte de su cuerpo a través de ser enyesado en una porción que casi le llegaba a la cintura, le implicaba una postura muy incómoda. A raíz de esa caída y de la prescripción médica, Doña Sofía empezó a padecer un sinnúmero de complicaciones que hicieron que su salud se viera quebrantada. Parecía la llama de una vela que empezaba a apagarse poco a poco, al grado de que se extinguió por completo, en un día de invierno, lo que hizo que se sintiera más fría su ausencia.</p>
<p>Don Pepe sobrevivió a ese terrible evento. Los siguientes días, él empezó a perderle  sentido a la vida, sin su Chepa, como solía llamarla cuando estaban en familia. Pasaron los días sin que tuviera ganas ni siquiera de llevarse un bocado de comida. Rodeado de sus hijos que, preocupados por él, insistían en que comiera y que hiciera sus actividades rutinarias. Después de 30 días exactos al deceso de Doña Sofía, se fue. Parece como si ella lo hubiera apurado a hacerle compañía, como si tuviera que ir formalmente a hacer los honores a la bandera, como buen militar que era, ya que su último suspiro fue un 24 de Febrero.</p>
<p>Todas las enseñanzas que les dieron a sus hijos fueron transmitidas a sus nietos, los valores y el comportamiento eran los principales pilares. Su familia trascendió. Su nombre prevaleció y se extendió. Eran personas intachables, muy adoradas y sobre todo respetadas. Doña Sofía y Don Pepe fueron mis abuelos.</p>
<img src="http://siriusfem.com/blogsirius/?ak_action=api_record_view&id=777&type=feed" alt=" Doña Sofía y Don Pepe"  title="Doña Sofía y Don Pepe" />]]></content:encoded>
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		<title>Amor infinito</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 07:09:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Scott Noelle</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aprendiendo]]></category>
		<category><![CDATA[Mamá Mujer]]></category>
		<category><![CDATA[amor infinito]]></category>
		<category><![CDATA[familia feliz]]></category>

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		<description><![CDATA[Todos saben que 1+1=2. Pero, ¿qué es: infinito más uno?
¡Sigue siendo infinito! En otras palabras, Infinito no juega con las reglas de las matemáticas simples.
Para ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-862" title="Amor infinito" src="http://siriusfem.com/blogsirius/wp-content/uploads/2010/03/c4_amorinfiito_index.jpg" alt="Amor infinito" width="425" height="282" />Todos saben que 1+1=2. Pero, ¿qué es: infinito más uno?</p>
<p>¡Sigue siendo infinito! En otras palabras, Infinito no juega con las reglas de las matemáticas simples.</p>
<p>Para amar *incondicionalmente*, tienes que jugar el juego del infinito. Tienes que trascender el juego de la suma del cero que dice que el amor es escaso.</p>
<p>Tienes que preguntarte la creencia de que cada vez que le das amor  a un hijo/a, hay *menos* amor disponible para el otro hijo/a… o tu pareja… o para ti mismo/a.</p>
<p>Hoy, practica recordar tu conexión con el Amor Infinito. Cada vez que das desde este Amor, imagina el balance de tu “Cuenta de Amor” haciéndose infinita menos uno, ¡que sigue siendo infinita!</p>
<p>Cuando desechas la creencia de que el amor es escaso – esto tendría que ser dividido “justamente” entre todos los miembros de la familia—y en vez, sólo sigues tu corazón y comenzarás a *experimentar* que el Amor ES realmente infinito.</p>
<p><a href="http://dailygroove.net/infinite-love" target="_blank">http://dailygroove.net/infinite-love</a><br />
<em>Feel free to forward this message to your friends!<br />
(Please include this paragraph and everything above.)<br />
Copyright (c) 2009 by Scott Noelle<br />
Get &#8220;The Daily Groove&#8221; BOOK!<br />
</em><a href="http://www.enjoyparenting.com/book" target="_blank"><em>http://www.enjoyparenting.com/book</em></a></p>
<img src="http://siriusfem.com/blogsirius/?ak_action=api_record_view&id=790&type=feed" alt=" Amor infinito"  title="Amor infinito" />]]></content:encoded>
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		<title>Camino a casa</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 06:54:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sasha</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pareja]]></category>
		<category><![CDATA[Sexualidad y Pareja]]></category>
		<category><![CDATA[historias de amor]]></category>

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		<description><![CDATA[Mauricio tenía razón, dijo que a Sasha el tiempo le había sentado bien. La vio de lejos con su madre en un centro comercial hacía ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-864" title="Camino a casa" src="http://siriusfem.com/blogsirius/wp-content/uploads/2010/03/c3_diego.jpg" alt="Camino a casa" width="283" height="424" />Mauricio tenía razón, dijo que a Sasha el tiempo le había sentado bien. La vio de lejos con su madre en un centro comercial hacía un par de semanas. Me gusta tanto como la primera vez que la vi&#8230;</p>
<p>Era agosto, recién regresábamos de vacaciones de verano a la universidad, yo iba al séptimo semestre de la carrera y ella comenzaba la suya. Para mi buena suerte su mejor amigo era un tipo que estaba en mi clase, Germán. Un buen día entró a buscarlo a mi salón y cuando ella se cruzó por mis pupilas me cautivó; yo hice como que seguía trabajando en mi restirador, pero no pude dejar de observarla hasta que los dos salieron del lugar.  Instintivamente empecé a buscar a Germán, necesitaba hacerlo mi amigo. Un día escuché a otro compañero preguntarle por ella, entonces supe que se llamaba Sasha y que no era el  único al que le había llamado la atención, Germán habló poco de ella, cambió el tema.</p>
<p>Una mañana la vi de lejos caminando en dirección al edificio de mi carrera, así que pronto encontré tema de conversación con Germán para que me encontrara con él y &#8220;sin querer&#8221; nos presentara. Ellos siempre se han saludado de abrazo no sé por qué razón, pero ese día no fue así, ella se detuvo en la puerta al ver que estábamos, yo volteé a verla, Germán volteó igual y le hizo señas con la mano de que pasara. Ella entró más a fuerzas que de ganas. La verdad es que lo que Germán me estaba explicando lo tenía muy interesado, se levantó de su banco para  cederle el lugar sin dejar de hablarme, volteó a verme y me cachó con cara de bobo, viendo a su amiga mientras ella ojeaba un libro. Entonces interrumpió su plática y decidió dejar su explicación para después, ella entendió, por casualidad nuestras caras se cruzaron, yo dije &#8220;hola&#8221;, ella sonrió y dijo &#8220;hola&#8221;, descubrí que me gustaba mucho más de lo que imaginaba. Obviamente Germán no nos presentó.</p>
<p>Otro día en la cafetería de la universidad, y ya teniéndole más confianza a Germán, le dije: oye muy guapa tu amiga. Él sonrió y me dijo: te tardaste mucho en decirlo, no eres el primero que se vuelve mi amigo por ella, pero como me caes bien te diré algunas cosas que no suelo platicar de su vida: primero: tiene novio, segunda físicamente no eres su tipo y aunque no es la más guapa tendrás que competir con otros pretendiente. Mira ese tipo de verde le mandó flores la semana pasada, un compañero suyo le escribe poemas casi todos los días, otro le dibuja y tiene muchas invitaciones para salir y yo soy feliz con tanto chocolate que recibe. Si vas a enviarle chocolate que sean &#8220;Hersheys&#8221; porque son los que más nos gustan&#8230; </p>
<p>No esperaba tanta sinceridad de su parte y honestamente no supe qué decir, en esos pensamientos estaba cuando apareció ella a buscarlo, se dieron su abrazo y Germán atinó a decir: Creo que se han visto varias veces, pero nunca los he presentado, inmediatamente me levanté: Diego, ella es Sasha, mi mejor amiga, Sasha el es Diego un buen amigo y compañero.  Ella puso su mirada en mi cara, sonrió y dijo: &#8220;hola&#8221;,  yo me quise morir, seguramente estaba sonrojado y me temblaban las manos, así que acerqué mi cara a su cara para saludarla de beso y confirmé que estaba total y completamente enamorado de ella. Desde ese momento vive en mis piensos y en mi corazón.</p>
<p>Gracias a la relación con Germán descubrí sus gustos, su forma de ser, procuré no fastidiarlo con preguntas, así que la fui conociendo poco a poco a través de él. Me gustaba por auténtica, sencilla, su sonrisa me enloquece y amo por sobre todas las cosas sus ojos, su mirada.</p>
<p>En una ocasión le compré una taza y el día que me decidí a entregársela estuve nervioso todo el día, según yo esperando el momento preciso para dársela, decidí no informarle nada a Germán y justo estaba platicando con él cuando ella se acercó. Precisamente en ese instante alguien le habló a Germán y le dije a ella: no te muevas, regreso en un minuto. Saqué de mi mochila la taza, fui hacia ella y con una sonrisa nerviosa le dije: Para ti, cuando la vi, pasaste por mi mente y te la traje. La pobre no sabía qué hacer, para nuestra buena suerte apareció Germán, ella puso sus ojos en los míos, sonrió y dijo: &#8220;gracias&#8221; situación que me dejó babeando, Germán me vio con cara de &#8220;what?&#8221; y ella  huyó arrastrando a su amigo.</p>
<p>Horas más tarde me llamó Germán, me regañó me dijo que estaba loco, añadió “le encantan los detalles, pero aún no es tu momento, va a huir”, y me agradeció por la taza, ella se la había obsequiado, pero nada importaba, yo todavía estaba flotando, su mirada, su sonrisa y su &#8220;gracias” cantadito me tenían fascinado.  “Entenderás que no pude negarle que te gusta y me ha pedido que te corte las alas, así que, pórtate como amigo, no como pretendiente. Le diré que ya hablé contigo y que te conté que tiene novio y que lo entendiste tan bien que hasta te disculpaste.” Yo agradecí.</p>
<img src="http://siriusfem.com/blogsirius/?ak_action=api_record_view&id=774&type=feed" alt=" Camino a casa"  title="Camino a casa" />]]></content:encoded>
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